국내여행기록 썸네일형 리스트형 신길동 매운짬뽕 완뽕하면 죽을지도 모릅니다. 신길동 매운짬뽕 완뽕하면 죽을지도 모릅니다. 얼마전 김조카와 함께 방문한 신길동 매운짬뽕. 예전에 한 5년전? 6년전쯤 방문하고 다신 오지말아야지라고 다짐했는데 오게 되었네요. 이유는 김조카님이 매운걸 너무너무 잘먹어서 얼마나 잘먹는지 궁금하길레 제가 아는 최강의 매운맛 집인 신길동 매운짬뽕에 대려오게 되었습니다. 우리 김조카가 여길 알고있었는 모르고 있었는지 모르겠지만 일단은 사전정보가 하나도 없는 것 같아서 신나는 발걸음으로 대려왔고 따라왔습니다. 오랜만에 온 신길동 매운짬뽕 많이 변했더군요. 이곳이 그곳이 맞나 아닌가 한참 고민하다가 가계앞에 현수막으로 경고문들이 적혀있는 것을 보고 이곳이 맞겠구나 라고 생각했어요. 처음 방문했을 때는 헐음한 느낌이었는데 많이 새련되 졌내요. 안에 들어가보니 바뀐지.. 더보기 스노우보드 파크 탈때 어떻게 하면 될까? 스노우보드 파크 탈때 어떻게 하면 될까? 스노우보드 탈다보면 파크 라는 곳에대한 궁금증, 호기심이 생기실겁니다. 파크라는 녀석은 또 초보자 슬로프 옆에 마련되어있어서 초보분들이 타시면서 부러움, 공경, 경외심, 공포 등등을 느끼게 만들어줍니다. 그렇지만 스노우보드 파크는 그렇게 어려운곳도 두려운 곳도 아니라고 합니다. (물론 저는 두렵습니다 ㅋ) 파크 말그대로 공원입니다. 누구나 와서 놀 수 있는 곳입니다. 다만 몇가지 알고가야 하는 것들과 예의 같은게 있으니 미리 알고 가시는 것이 좋습니다. 이번엔 스노우보드 파크 탈때 어떻게하면 좀 더 스킬업 하는데 도움이 될지 생각해 보고자 합니다. 좋아하는 프로와 자기가 추구하는 스타일의 프로들을 찾아보고 비교하기스포츠는 모방이 중요합니다. 모방은 창조의 어머니라.. 더보기 스키장 개장 18/19 스키 보드 동계 시즌 돌아왔다 스키장 개장 18/19 스키 보드 동계 시즌 돌아왔다 저번주 금요일부터 하나두 드디어 스키장이 개장을 시작했습니다. 얼마나 기다려온 개장인지 모르겠습니다. 근데 막 설례이거나 그러진 안네요. 2년 쉬어서 그런가?ㅋ 2016년 12월 25일 저녁에 오른 쪽 정강이 뼈 다섯조각 나는 바람에 쉬었어용~ 친구들은 미쳤다는데 이제 부러지면 잘 안붙는 나이라고 조심해야된다는데 저도 알고있어요. 조심히 탈겁니다^^아무튼 지금 개장한 스키장들은 원래 빨리 개장하는 스키장들이에요 용평리조트 2018.11.23 오전 11시 휘닉스파크 2018.11.23 오전 11시하이원리조트 2018.11.23 오전 9시 왠일로 하이원이 가장 먼저 열었는지 모르겠습니다. 설질이 중요한데 셋다 별로일거에요. ㅋ 그리고 개장 첫주는 24시간.. 더보기 등산효과 8가지 알려드릴게요 / 정력에도? 등산효과 8가지 알려드릴게요 / 정력에도? 요즘 미세먼지가 없는 날이 많아서 저도 뒷동산에 올라갔다 왔어요. 공기도 맑고 경치도 좋으니 기분까지 맑아지는 느낌! 이렇게 경치 좋은 곳이 바로 옆에 있는데도 왜 자주 안다닐까 하는 후회도 들고 이번 주말엔 가까운 관악산이라도 올라야겠다라는 생각이 들어요. 등산이 건강에 좋다고 알려져 있는데 왜 좋은지 어디에 좋은지 등산효과 소개해드리도록 할게요 1. 체력 향상! 등산은 일정시간 동안 산을 오르고 내리는 운동이기 때문에 자연스럽게 체력이 향샹에 효과가 있어요. 등산을 하는동한 심폐기능도 향상 시키고 운동을 하는동한 건강한 땀을 흘리면서 노폐물을 배출시켜요. 또 등산은 오르막, 내리막, 울퉁불퉁한 산을 걷기 때문에 유연성, 민첩성까지 올라가요. 2. 요통 감소!.. 더보기 등산효과 올리기, 바른 등산법 등산효과 올리기, 바른 등산법 날도 쌀쌀해지고 단풍이 물드는 요즘 등산 많이 가시죠? 등산이 몸 건강, 정신건강에 좋은 건 다들 아는 사실인데 등산도 잘못하면 건강에 해롭다는 거 알고계셨나요? 건강하고 올바른 등산으로 방법으로 건강하게 등산합시다 1.걸을땐 발 전체로 딛기 등산은 제대로 걷는 것 부터 시작입니다. 등산은 평지 걸을때와 다르게 발 전체를 지면에 딛어야 합니다 발에 체중을 고르게 분산하기 위해서 다리근육에 체력소모를 줄이기 위해서 발 전체를 딛으면서 걸야합니다. 몸의 중심은 중앙에 있도록 생각하면서 걸야 바른 자세로 걸을 수 있습니다. 하산할때는 무릅을 굽히고 발을 딛어야 하고 경사하가 심한 경우엔 사선으로 걸어야 무릅에 부담을 줄일수 있습니다. 2. 지치기 전에 쉬고, 쉴때 배낭 벗지 않기.. 더보기 프리다이빙의 기본적인 이해부터 해보자^^ 프리다이빙 역시 기본적인 이론교육을 이수해야 실적으로 들어갈수 있습니다.아직 저도 들어본적은 없지만 2시간 정도면 충분히 이해가 가능하다고 합니다.제가 본 이야기를 제가 이해한대로 더 쉽게 풀어보도록 하겠습니다. 1. MDR(Mammalian Diving Reflex, 포유류 잠수 반사) 모든 포유류는 물속에서 MDR 반응을 보이게 됩니다.맥이 느려지는 서맥현상이 일어납니다. 크게는 50%까지 느려진다고 합니다.혈액이 하는 중 하나는 몸 곳곳에 산소를 보내는 일입니다. 서맥현상은 몸에서 소모하는 산소량을 줄이기위한 반응입니다.또 혈액은 수심이 깊은 곳에서 수압에 의해 폐가 작아지는 현상을 막아줍니다.또 말초혈관을 수축시켜 소변이 마려운 현상이 일어나기도 합니다. 즐거운 프리다이빙을 위해서는 MDR 반응을.. 더보기 스노쿨링 말고 프리다이빙을 해보자! 최근 한국의 프리다이빙 인구가 빠르게 증가하고 있다고 합니다.아마도 스노클링에 재미를 느끼신분들이 스노클링 그 이상의 즐거움을 추구하게되면서 느끼는 당연한 현상이라고 생각되요더 깊은 물속에서 자유롭게! 프리다이빙에 관심을 갖고있지만 정보가 없는 분들을 위해제가 찾은 프리다이빙 이야기를 하고자합니다. 프리다이빙(free-diving)은 모든 무호흡 잠수를 말합니다.스쿠버다이빙은 공기통을 사용해서 숨을 쉬면서하는 잠수를 말합니다. 많은 분들이 스노클링 한두번은 해보셨을겁니다.마스크를 쓰고 스노클을 물고 구명조끼와 오리발을 착용하고 물에 둥둥 떠서 물속을 보는거죠 스노쿨링에 익숙해진분들은 구명조끼가 없어도 몸의 부력과 오리발의 도움으로 물에 뜬다는것을 알게되고구명조끼 없이 스노쿨링을 하게됩니다. 구명쪼끼 없이.. 더보기 여름엔 웨이크보드를 타자 저번 주말 스노보드 타는 분들과 웨이크보드를 타러 갔습니다^^ 스노보드를 좋아해서 만난 사람들이다 보니 여름에는 뭔가 건수를 만들어서 만나곤 하는데이번엔 그 웨이크보드인거죠 저는 웨이크보드를 한번도 타본적 없고 다리때문에 탈 수 있는 상황은 아니지만그래도 간만에 뭉친다는데 빠질수 없죠 ㅋ 다들 각자 삼삼오오 모여서 여주 빠지에서 만나기로 했어요 빠지는 물위에 동력없이 떠있는 배를 뜻하는 말이에요배 중에 바지선이라고 들어보셨죠? 같은 의미랍니다. 웨이크보드 역시 물에서 하는 스포츠기때문에 물위에 빠지선이 필요하고통상 빠지라고 부르는 겁니다 비가 오니마니 아침부터 걱정했는데 다행이 저희가 놀때는 안왔습니다^^접고 차에타니까 한두방울씩 오더라구요 저희가 도착한 곳은 여주 아리수 수상레져 일행 중에 웨이크보드를.. 더보기 우리나라 서핑스팟 - 어디서 서핑을 해야할까요? 최근들어 우리나라에서도 써핑을 많이 하고있죠한 5년쯤 전에 같이 스노보드를 타던 친구 중 한명이 사라졌죠!자긴 서핑이 더 좋다고 하더군요그런데 우리나라 서핑은 겨울에 하는것이 파도가 가장 좋다고 하더군요그래서 스노보드를 그만 타기로 했다고 ㅠㅠ 저는 작년에 처음으로 서핑보드를 타보게 되었고 그때 고민하고 찾아봤던 부분들을 공유하고자 합니다. 우리나라 서핑 스팟 우리나라에 있는 서핑스팟은 크게 4곳 입니다. 강원도 양양 죽도부산 송정충남 태안 만리포제주시 서귀포 중문 그 외 강릉 등 몇군데 가능한곳도 있는듯 하지만 유명하지 않은듯 해요해당지역과 서핑을 검색하시면 쉽게 서핑샵을 찾을 수 있습니다^^ 강원도 양양군 죽도가 가장 많이 알려져 있을거라 생각해요서울에거 가장 가까운 곳이다보니 사람들이 많이 찾고있죠.. 더보기 이전 1 2 다음
