담배 흡연 보다 찬물, 냉수가 더 건강에 안좋다. 미온수 마시자

담배 흡연 보다 찬물, 냉수가 더 건강에 안좋다. 미온수 마시자

우리는 흔하게 냉장고와 정수기에서 냉수를 마시고 있습니다. 

아무렇게나 습관처럼 먹는 냉수는 폐질환에 원인이 될 수 있습니다.

나쁘게 말하면 흡연 보다 폐에 더 많은 영향을 미칠 수 있는 것이 찬물, 냉수입니다

폐질환으로 사망환 사람 중 평생 담배 한 개피 피우지 않은 사람들도 있습니다.

폐에 물 차는 폐종양(폐암)에 결려 사망하는 경우가 더러 있습니다.

담배도 피우지 않고 음주도 즐기지 않은 이사람에게 어쩌다가 이런 질병을 갖게 되었을까?

그분은 새벽에 일어나 냉수 한사발을 마시고 건강을 위한 냉수 마찰을 즐겨 했다고 합니다.

예전에는 폐질환을 갖고 잇는 사람들이 많았습니다. 

흔히 폐병, 폐결핵이라고 불리는 질환으로 인하여 많은 사망에 이르는 경우가 많았다고 합니다.

우리의 옛 어머님들은 아침 일찍 정한수를 떠 놓고 집안의 안녕과 자식의 복됨을 빌었습니다.

그리고 그 정한수를 가족들에게 마시게 했습니다.

몸과 마음에 묵은 때를 냉수에 씻기게 하여 정갈한 마음을 지니라는 의미였습니다.

그런데 몸과 마음을 깨끗히 하는 이 냉수가 폐에 무리를 주고 있던 것입니다.

수면 후 속이 빈 상태로 냉수를 마시는 것으로 위를 세척해주는 것이라고 믿었지만

냉수는 속을 새척해주기는 하지만 폐에 많은 무리를 주었습니다.

지속적으로 반복되는 냉수로 인한 폐에 부담은 결국 폐에 물이 차게되고 폐질환으로 이어지게되었던 것입니다.

냉수는 흡연보다 더 나쁜 습관일 수 있습니다.

지금이야 약이 좋아서 폐렴이나 폐결핵은 큰 문제가 되지 않습니다만

계속적으로 반복하면 폐에 무리를 주는 것은 변함이 없습니다.

체온을 떨어뜨리고 음식을 굳게 하며 소화를 방해하고 폐에 물이차게하며 폐활량을 떨어뜨립니다.

냉수를 마시면 마실수록 지구력과 면역력이 떨어지게 됩니다.

대부분의 질변은 몸이 냉하여 발병하는 것들입니다.

체온이 떨어지면 면역력이 약해지기 마련입니다.

찬물 냉수는 체온을 떨어뜨리는 주범이라고 할 수 있습니다.

몸보신 한다고 삼계탕, 곰탕, 설렁탕 등을 먹어놓고 냉수로 마무리하는 것은 안좋은 습관일 수 있습니다.

몸에 들어간 동물성지방은 포화지방서 식으면 고체가됩니다. 굳은 지방은 포화지방산입니다.

몸보신을 위해서 섭취한 보양식이 포화지방산이 되는 것을 돕는 것입니다.

소화도 잘 되지 않을 뿐더러 체내에 남아 콜레스테롤로 인한 질병이 원인이 됩니다.

또 소화가 늦어져 포만감이 지속되기도하지만 체내에 콜레스테롤을 쌓는데 도움을 주게 됩니다.

굳은 지방이 소화력을 떨어뜨리고 위장과 폐에 부담을 주게됩니다.

냉수만 줄여도 체온이 1도 이상 올라간다고 합니다.

체온이 1도 올라가면 면역력도 강화됩니다.

체온이 오르면 오장육부가 활발하게 소통되고 혈액의 흐름이 좋아집니다.

눈을 뜨자마자 냉수 한컵을 들이키는 것은 위장을 오그라들게 만들고 폐를 냉하게 만들어 물이 차게 합니다.

습관적인 냉수는 하루에 담배 두세갑을 피우는 것과 비슷하게 폐에 무리를 준다고합니다.

생명을 유지시켜주고 젊음을 유지하게 도와주는 아주 중요한 물입니다.

이지만 몸을 냉하게 만든다면 건강을 더욱 악화시킬 뿐입니다.

앞으로라도 냉수가 아닌 미온수를 마시는 습관을 들이는 것이 중요합니다.

물을 마실땐 미온수를 마셔야합니다.

미온수 면역력 강화에 도움을 줍니다.

체온이 1도 낮아질때마다 면역력도 함께 떨어집니다.

몸은 차가울수록 경직대고 신진대사가 떨어집니다.

미온수는 체온을 유지시켜주고 혈액순환을 도와주며 면역력을 유지시켜줍니다.

미온수 소화 및 변비개선에 도움을 줍니다.

냉수는 먹은 음식의 기름을 굳혀 소화가 잘 되지 안도록해 위장운동에 부담을 주고 소화기관의 온도를 낮추어 체온을 낮춥니다.

미온수는 내장의 온도를 유지시켜주고 소화기능 개선에 효과가 있으며 노폐물 및 배변활동에 도움을 줍니다.

미온수 감기에 효과가 있습니다.

감기가 걸리면 콧물과 재채기로 몸속에 쌓인 것들을 내보내는데 대부분 수분으로 되어있습니다.

집안의 습도 뿐만아니라 몸속의 수분도 충분히 유지해줘야 감기가 빨리 나을 수 있습니다.

이때 냉수를 마시게되면 순간적으로 체온을 떨어지게하고 목감기의 경우 더욱 악화시킵니다.

미온수 다이어트에 효과가 있습니다.

살이 찌는 체질중 몸이 찬 사람들이 많습니다.

혈액순화이 잘 안되고 기초대사량이 낮기 때문입니다.

미지근한 물은 체온을 유지시켜주고 혈행을 개선해줍니다. 

혈액이 몸에 고루 운반도도록 근육신경계 작용월 원활하게 해주고 기초대사량을 증가시켜줍니다.

가볍운 스트레칭과 운동만으로도 살이 안찌는 채질으로 바뀔 수 있습니다.

미온수 동안에 도움을 줍니다.

냉수를 많이 마시면 세포가 건조해져 노화진행속도를 빨라지게합니다.

마시는 물은 미온수 세안은 차가운물로 하는 것이 동안을 유지하는데 도움을 준다고 합니다.

미온수 생리통 완화에 도움을 줍니다.

따뜻한 물을 꾸준히 마시면 배 등 몸속 내부기관의 온도를 따뜻하게 유지시켜주기때문에 생리통 완화에 효과적입니다.

몸은 차가운 것들을 좋아하지 않습니다.

흔하게 어릴적 아이스크림을 먹고 화장실에 들락거린다거나 배탈이 나는 경우 흔하게 보고 듣고 접했을 것입니다.

냉수보다는 미온수를 마시는 습관을 들이 필요합니다.

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