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알쓸신잡

남자 바지 기장 수선 위치!(지금 바로 바지를 줄이세요!) 남들처럼 발목이 보이에 기장을 수선하고 싶은데 전 시도하기 어렵네요.주변에 전부 패션에 신경안쓰는 사람들뿐이라 제 패션에 대한 지적이나 그런게 전~혀 없거든요.그런데 저도 바지기장을 딱 맞게 줄여서 좀 깔끔해보이고 커보이고 싶답니다. 그런데 정작 줄이려니 얼마나 줄여할지 걱정이 듭니다.길면 자르면 되는데 짧으면 못늘리니까 그 바지는 버려야되는거 잖아요.그래서 기장을 좀 알아보기로 했습니다. 우선 남자 바지의 중요한것 두가지가 있습니다.하나는 바지통, 또 하는 기장 바지통은 제생각에 슬림 핏이 가장 이쁜것 같습니다.어정쩡하게 일짜 핏은 뭔가 애메하죠.물론 본인 허벅지가 종아리가 굵어서 일자핏을 입어도 슬림핏이된다면 그건 슬림핏 바지인겁니다.절대 주의해야 할것 스키니 핏이 아닙니다.또 입었을때 주머니가 드러.. 더보기
다이어트에 좋은 바나나 효능(운동전 후 섭취를 권해드립니다.) 흔하게 바나나가 다이어트에 좋다고 하죠근데 왜죠? 칼로리가 높을텐데? 충분히 달고 섭취도 빠른데?바나나가 왜 좋은지 한번 알아보기로 하시죠! 바나난는 콜레스테롤 등 지방함량이 적고 칼륨이 많이 들어있어 칼슘이 흡수를 도와주는 작용을 합니다. 때문에 뼈관련 질방예방이나 저같이 뼈가 부러졌을때 섭취해주면 아주 좋습니다. 바나나는 특히 다이어트 식품으로 알려져있는데요 100g 당 93kcal로 아주적은 칼리로리르 갖고 있습니다.특히 가공되지 않은 과일을 보면 단 성분과 칼로리가 연관되어 있지 않다는게 신기할따름이지죠.적은 칼로리를 갖고있지만 영양과 양이 충분하기때문에 한끼식사 대용으로 2~3정도 섭취하여도 건강에도 문제가 없고 충분한 포만감을 느끼 실 수 있습니다. 바나나는 고혈압의 원인인 나트륨을 배출하는 .. 더보기
다이어트에 좋은 곤약 요리 레시피 알려드릴게요! 곤약요리 사실 특별한 건 없습니다.곤약은 식감은 쫀득쫀득 젤리 같은 느낌으로 재미있지만 맛은 없거든요.맛이 이상하다거나 특이한게 아니고 거의 무맛이에요.그래서 쌀에 섞어 밥을 하면 밥의 향을 거의 그대로 갖고 되요.밥할때 다른 재료를 섞어서 하게되면 다른재료의 향이 밥에 배어나오지만 곤약은 그렇지 않습니다. 그래서 거의 모든 요리에 주제료를 바꿔서 요리해도 맛있습니다.다만 곤약이 무맛이라 양념이 강한재료에 사용해야 맛있게 먹을 수 있는데 양념이 강하면 다이어트에는 도움이되지 않죠. 그러나 어차피 먹을거면 주재로를 곤약으로 바꾼것 만으로도 엄청난 다이어트 효과를 볼수있습니다. 흔하게 해먹고 생각하는 것들부터 쭉 나열해보도록 하겠습니다.곤약밥, 간장곤약조림, 곤약 비빔국수, 곤약 물국수, 곤약 셀러드, 곤약.. 더보기
다이어트 식품인 곤약의 효능을 알아보도록 합시다. 제가 좋아하는 음식 재료 중 하나인 곤약을 소개하려고 합니다.곤약은 젤리 같은 존뜩쫀뜩한 식감이 가장큰 매력이죠.지금도 편의점 어묵을 먹을때면 곤약을 찾아 제일 먼저 먹을 만큼 아주 맛있어요. 예전엔 이게 뭔질 몰라서 못 사먹었어요. 못 샀으니 당연히 못 만들어 먹었쬬이름을 알게된 후엔 정말 충격이였죠이런 이상한(?) 이름이였다니...그리고 이녀석은 구약나물이라는 풀로 만든다는데 이런건 알아도 별 도움은 안되는 것 같습니다.알게된 후엔 더 큰 충격이 있었습니다.그것은 바로 다이어트 식품으로 아주 유명하다는 것입니다.이게 칼로리도 낮고 소화될 때 수분을 흡수하면서 크기가 6배 정도 커진다고 합니다.그래서 적은양을 섭취해도 충분한 포만감을 얻을 수 있다.(지금은 살이 졌지만 예전엔 살찌려고 노력했는데 곤약같.. 더보기
저작권 무료이미지 사이트 소개 무료 이미지 사이트사이트를 소개하려고 합니다.블로그나 홈페이지 뭐 기타 등등 온라인에 글을 올리면서 이미지를 검색하게 되는경우가 자주 있는데요, 이런경우 혹시나 "저작권이 있는 이미지면 어떻하지?" 하는 생각이 듭니다.물론 안 걸릴 가능성이 훨씬 높긴하죠. 그런데 생각보다 자주 들리잖아요? 저작권 법에 걸려서 돈을 물어줬다느니 하는 이야기들요. 순수 창장물, 뭐 그림같은 것들은 당연히 가져올 생각을 안하는데 이쁜 배경사진이나 무심코 구글 검색에서 나온사진을 사용했다가 이런일이 벌어지는 경우가 있다고 심심치 않게 들리니 조심하는게 좋겠죠? 그럼 무료 이미지 사이트들은 인터넷에 널려있으니 활용해보도록 합시다.생각보다 많은 곳들이 있어요. 초록창에 검색만 하면 많이 뜹니다. 그중에 몇개를 골라서 소개해드리도록.. 더보기

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